Triatlón Lisboa 2013

Después de veinte semanas de entrenamiento para la distancia Half Ironman ya he cumplido mi sueño/objetivo de este año, ¡terminar el Half Ironman de Lisboa! ¡Ya puedo decir que soy un triatleta de verdad!

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El tiempo ha sido de 5:31:17 (el tiempo de la foto es desde que salieron los de distancia olímpica, unos 20 minutos antes) que se reparte en:

  • 1.9 Km de natación en 39:52 (puesto 274)
  • Primera transición en 3:58 (puesto 306)
  • 90 Km de bici en 2:52:33 (puesto 225)
  • Segunda transición en 2:56 (puesto 310)
  • 21 Km de carrera en 1:52:05 (puesto 241)

La verdad es que estoy contentísimo (puesto 230 de 374), hice la carrera con mi amigo y compañero de fatigas deportivas Crlitus y también conté con los ánimos de mi familia y Mari Luz. Hay que decir que con estos ánimos es fácil llegar a dónde sea.

No hay que ser muy listo para darse cuenta de que tengo que mejorar en las transiciones y en la natación, dos cosas que no me preocupan mucho porque la natación la hice muy por debajo de mis posibilidades y porque en la primera transición se me atascó la cremallera del neopreno y en la segunda… llevo tenis con cordones.

Las sensaciones han sido buenas en casi todo momento, salvo los últimos 15 Km de bici y los 2 primero de carrera en los que estaba fatigado (muy pocas pulsaciones) y no podía hacer nada. Tras comer un poco (mucho en realidad) en la primera vuelta de la carrera me fui encontrando mejor y aunque no tenía capacidad para ir rápido, fui a un ritmo medio de 5:37 muy razonable.

La natación un poco agobiante, siempre he salido el último y despacito por mi baja forma y esta vez me equivoqué con esa filosofía, he llevado siempre un ritmo mayor que los de mi alrededor y entorno a las boyas es complicado adelantar. Para la próxima, saldré más rápido, tengo fondo como para sprintar de inicio y luego aguantar (lo sé porque lo he entrenado).

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La bici, estupenda. ¿Puesto 225 sin aerobars, casco aerodinámico, ruedas de 1000€ o cuadro de 3000€? Cada vez que pasaba a una bici de carbono, me daba la risa. Salvo la última vuelta, me encontré bien, con un acople digno en la bici. Quizá me falto pensar mejor los avituallamientos ya que no cogí alimento sólido más que el que llevé de entrada, que se me quedó corto. Hay margen de mejora.

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La carrera, extraña. Al principio pensaba que iba a ir a 7 minutos el kilómetro, estoy acostumbrado a salir con fuerzas de la bici y esta vez me adelantaba gente de más de 100 Kilos. Pero en cuanto comí fui encontrando un buen ritmo que junto con el paisaje agradable y los ánimos de los españoles, algún portugués y mi familia me llevaron a la meta sin sufrir mucho. Aquí sólo podré mejorar, creo, si mejoro globalmente la capacidad de sufrimiento y llego al final con más fuerzas.

Se me quedan muchas cosas que contar, pero es difícil. Lejos quedan los (aproximadamente) 52 Km de nado, 1250 Km de bici y 325 Km de carrera que han sido competición y entrenamiento. Atrás el dormir poco, el tratar de  compatibilizar vida, trabajo y entrenamiento. Ahora ya sólo quedan fotos y recuerdos. Cada día que pasa esos recuerdos se irán borrando y un nuevo objetivo se me meterá en la cabeza, de momento, sigo recordando.

¡Gracias familia y amigos por ayudarme!

Adiós 2012

Se va este año y toca hacer repaso, pero esta vez voy a variar un poco el formato y solo voy a hablar de cosas que me han sorprendido este año, que para mi ha sido maravilloso.

- Nexus 7: yo no creía que necesitara un tablet y menos aún uno con Android. Me compré este por ser barato y no tengo la impresión de haber comprado gana baja.

- Google plus en combinación con las cámaras de fotos de las últimas versiones de Android: fotos panorámicas y esféricas fáciles de compartir. Y los hangouts.

- Triathlon: es curioso que no sepa como se escribe en español mi nuevo deporte favorito. Me ha dado muchas alegrías esto de nadar, montar en bici y correr.

- Windows 8

- Podcast de radio 3: Melodías pizarras y El sótano. Han sustituido a las.fm para mi, con todo lo que eso significa. http://www.rtve.es/contenidos/radio3/

- Podcast de football speech. No se puede ser más bruto, maleducado y divertido, aunque este año apenas he tenido tiempo para seguir la NFL no me perdió los programas. http://podcast.footballspeech.com

- Mis compañeros de trabajo. Ya había coincidido con ellos antes pero… “de cerca” sin aun mejores: panaderos, vegetarianos, corredores, tri-atletas, pilotos a pie de calle, frikis d Android… Una mezcla explosiva :-)

Ese es mi resumen, faltan enlaces, fotos y demás, pero estoy vago :-)   al fin y al cabo… ¿Qué sentido tiene hablar del pasado tan reciente?

Ahorrar en el gasto de móvil, la vía Google

Esta entrada creo que va a ser larga pero interesante, voy a mezclar una serie de asuntos que pueden hacer que se reduzca tu factura de móvil.

Para empezar, tengo que comentar que todo lo que voy a contar comienza con Vodafone, decidiendo que mi tarifa plana de Internet por un precio de X euros, pasaba a la historia, cobrándome un par de euros más al mes y limitando mis descargas a máxima velocidad: peor servicio, mayor precio.

Después de más de 10 años con Airtel/Vodafone, me tragué el orgullo y seguí, pero hace un par de meses que estaba recibiendo (y muy pronto) un aviso de que había llegado a mi límite mensual que estaba en… 150MB ¿estamos de coña? Según en que apartado de la web, tenía 150MB o 500MB, muy bonito.

Hace al rededor de un par de meses, descubrí las tarifas de Pepephone y como es muy fácil de echar las cuentas, miré como sería la factura de las tres cuentas de mi familia (entre 20€ y 30€ de gasto mensual cada una) y… me ahorraba más de 600€ al año, y eso que estaba añadiendo una tarifa extra de datos. Esos 600€ al año significa que cada tres años podríamos comprar un móvil libre de última generación.

No me gusta hacer publicidad, así que quien quiera, que mire los precios, realmente aconsejo en el 90% de los casos pasarse a un operador minoritario, a menos que alguna de las tarifas de los grandes se te adapte como un guante. A mi me echaba para atrás tener límite de datos, pero he visto que tirando de WiFi en casa y en el trabajo los 651MB me sobran. Y si tengo que pagar un poco más por una urgencia, los pago.

Primer paso, completado, hemos pasado de pagar una pasta por cada llamada a 3 céntimos por minuto a cualquier número y hora y 7€ de Internet, pero aún hay más.

¿Tienes cuenta de Gmail? Por que puede ser que empecemos a hablar de cosas serias.

No sé si sabes que desde Gmail puedes tener charlas con voz GRATIS. Sí, como Skype, de ordenador a ordenador, de ordenador a móvil o de móvil a móvil. ¿Te das cuenta de lo que acabo de decir? Gratis. Y en la web en la que miras el correo todo el día, de manera transparente, le das a comenzar charla y sonará en el ordenador o móvil de la otra persona.

Oye, pues teniendo en cuenta que hay un montón de gente con móviles con android que TAMBIÉN puede hacer estas llamadas por Internet (recomiendo hacerlo vía WiFi) pues ya sólo queda buscar una solución para llamar a la gente que está desconectada de la tecnología.

Sí, te voy a dar una solución y es con Gmail. ¿Sabías que también puedes hacer llamadas a números fijos y móviles? Como en skype, pero desde la misma web en la que revisas el correo, chateas y llamas a tus amigos. Chúpate esa Whatsapp. El precio de las llamadas a móvil es más caro que las de Pepephone si te pasas de un minuto, pero las llamadas a fijos sólo valen 2 céntimos.

No ha estado mal, pero aún lo podemos hacer más divertido.

¿Conoces Google+? No me digas que no, es la red social de Google, esa en la que puedes hacer vídeo conferencia gratis con amigos desde el móvil o desde el ordenador. Pues si activas las opciones extra también puedes meter a gente hablando desde el fijo de casa (o cualquier otro número de teléfono). Montar tu party-line con amigos conectados y llamadas baratas a fijos no tiene precio.

Sí, Skype es muy útil, pero es una aplicación extra que, entre otras cosas, cuando la tienes instalada en varios dispositivos se vuelve loca.

Sí, Whatsapp es muy útil, pero si estás en el ordenador, te toca la moral tener que escribir en el móvil.

Seamos realistas, si nos ofrecen unos servicios tan completos, tan baratos y tan bien centralizados no tiene sentido no usarlos.

Imagen de alancleaver_2000 con licencia Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

Se va el 2011

Este año han pasado muchas cosas.

Ha sido el año de mi comienzo en el mundo laboral, experiencias contradictorias. Por un lado he encontrado gente genial (que no empezaré a nombrar porque me pongo sentimental) y por el otro me he dado cuenta de lo mal que se hacen las cosas, de la cantidad de humo que se vende y de que siempre terminan pringando los mismos. No voy   a entrar mucho más en este tema que me cabreo.

Ha sido año de indignación. Nos roban y, además, se ríen de nosotros. Los alcaldes que se suben los sueldos tras ganar elecciones, los presidentes del gobierno que como primera medida hacen lo que había prometido no hacer durante toda la campaña, los especuladores que juegan con la vida de millones de personas, los que pegan con impunidad… Luego algunos preguntarán por qué se indigna la gente.

Este año ha sido un año muy deportivo. Me he comprado una bici y he corrido la versión de 21km de la Tenerife Blue trail. Un total de 784km corriendo y 1017km en bici. ¡No está nada mal!

Con mis amigos de la uni hemos asentado tradiciones como el día del cochino o ver la NFL e inventado otras como Acción de gracias y 12 bares, 12 cañas. Además, especialmente gracias a Rober y Elena, hemos disfrutado de muchas tardes por el centro, tomando café, tartas y cañas cuando más falta me hacía.

En el apartado tecnológico… trabajo con NFC y móviles (unas veces BlackBerry y otras Android) y no paro de usar Google+. Sigo pensando que es normal que salgan empresas nuevas mucho más competitivas, las empresas que no tienen interés por tener profesionales bien preparados son muy ineficientes.

En breve mis intenciones para 2012.

Google+ cambiará mis navidades

Estoy seguro de que estas navidades una parte importante de la gente con internet en el móvil va a felicitar por WhatsApp. No voy a entrar ahora en contar por qué paso de usar ese programa (de verdad, no lo tengo instalado).

Yo voy a intentar hacer algo más original, lo cuento.

Hace poco leía en el blog de google un artículo muy interesante, Las quedadas en google+: yendo más allá de los cambios de estado (inglés). En este artículo explican como funcionan las quedadas en Google+ y las mejoras que irán añadiendo en breve:

  • Puedes hacer videoconferencia con 9 amigos.
  • Si tus amigos no están en el ordenador, se pueden conectar desde la aplicación de Google+ para móvil y, si tienen cámara disfrutar del momento igual que las de este anuncio, si no tienen cámara, sólo será de audio (y podrán hacer lo mismo que en este otro anuncio, pero sin verse).
  • Si quieres añadir a alguien que no tiene teléfono molón… ¡llamas por teléfono! ¡Esto es la leche! Me imagino a las familias que viven lejos unos de otro disfrutando de la última jugada de los críos en la cena, todos juntos.
  • Para la gente famosa, se habilitará poder retransmitir en vivo por youtube (entrevistas, conciertos en casa…).

Yo ya tengo en mente que el día de fin de año habrá una quedada en mi Google+ para quien quiera felicitarme de verdad y no con un copiar y pegar en el WhatsApp.

Si la vida te da limones…

Si la vida te da melones, a lo mejor eres disléxicoSi la vida te da limones, haz limonada.

No tengo claro si el dicho es americano o no, pero últimamente, como no hago sino meterme entre pecho y espalda partidos de la NFL, series, libros y noticias en inglés me lo parece.

Lo importante es que me gusta la idea, no siempre nos toca una buena mano, pero hay que jugar las cartas de la mejor manera posible.

Y todo esto tiene su sentido, que sí. La cosa es que me he puesto malito (que triste es ponerse enfermo lejos de casa) el miércoles, gracias en parte al frío que hacía cuando pillé la bici para volver del curro (llegué con escarcha en la orquilla) y, en una parte mucho mayor, por la cantidad de hielo que tenían los mojitos de esa noche.

No siendo suficiente, mi visita a Fisiomoncloa me ha dejado la espalda muerta. Que nadie me malinterprete, Saila ha hecho un trabajo genial y estoy seguro de que todos los consejos harán que pueda fortalecer la parte baja de la espalda (de verdad, me refiero a la parte baja de la espalda, no tengo problemas por decir culo en mi propio blog) pero quienes hayan recibido un masaje deportivo alguna vez saben lo divertido que es :)

Total, que llevo unos días de la cama al sofá, del sofá a la cama y he podido aprovechar para comprar y empezar a leer un libro de seguridad sobre Android, investigar sobre como hacer mejores interfaces, distintas cosas que se cuecen en Google+… resumiendo: he aprendido bastantes cosas.

Es curioso, cada vez me interesan menos cosas ‘normales’ (como el Madrid-Barça) y cada vez me apasiona más el mundo de las cosas técnicas, inventar cosas. Supongo que estoy cansado de discutir y veo más interesante aprender, aunque… ¡cómo echo de menos una buena discusión! Pero si te dan limones…

Aprovechar Google+ para promocionar tu marca

Google+

No es muy difícil darse cuenta de que soy un apasionado de Google+ y es que realmente creo que es muy útil. La red social de Google está llena de gatitos pero también de contenido de calidad (por ejemplo, hay una gran cantidad de fotógrafos que la están usando).

No voy a entrar ahora a comentar las facilidades a la hora de subir tus fotos o lo útil que es compartir cosas entre distintos círculos, no. Me voy a centrar en un par de aspectos que te interesan si tienes una web/marca y quieres darte a conocer.

Aunque G+ nació exclusivamente para personas, desde hace poco tiempo ya se pueden crear páginas de negocios, con ellas te resultará cómodo enviar tu mensaje a un grupo de personas muy activas en la web. Es muy probable que si logras distribuir contenidos de calidad logres ‘clientes fieles’ y dispuestos a compartir el contenido de tu web.

Según el tipo de negocio que lleves, te puede resultar muy útil la función de quedadas (o hangouts en inglés) con la que podrás crear una videoconferencia hasta con 10 personas a la vez. ¿Imaginas montar un servicio técnico de esta manera?

Quizá una de las razones más interesantes para mi de usar G+ en tu empresa es la posibilidad de hacer llegar los datos de contacto a un número potencial de clientes muy alto. Con la sincronización de contactos, llega el momento en el que todo lo que hagas público en tu perfil se añadirá automáticamente a las personas que te añadan como contacto en G+ o en Gmail. ¡Hasta la vista tarjeta de visita!

La última razón es sólo temporal. Ahora mismo hay muy poco contenido de calidad en castellano si comienzas a distribuirlo tú, hay posibilidades de que te conviertas en la próxima estrella de la red.

Como dice la web: “Cuesta creer que este…

Como dice la web: "Cuesta creer que este gran artículo de Pérez Reverte (siempre inmejorable describiendo hijos de la gran puta) fuera publicado hace trece años".

http://www.kriptopolis.org/node/8694

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